拖延 · 专题精选 · 第10页
一位心理咨询有用吗要花多少钱的读者来信，看哭了无数人(效率指南)
有研究表明，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。
高效人生 | 怎么判断自己有没有抑郁？心理咨询师给你说几句真心话
大家有没有想过一个痛点 为什么有些道理你自己明明都懂，但就是做不到？为什么同样的错你会犯两次、三次、甚至更多次？为什么有时候你觉得自己像是被什么东西"卡住"了？
焦虑发作时感觉自己要死了？这篇文章是你的急救指南(自律篇)
那种感觉就像——世界末日来了 心跳突然加速、手脚发麻、呼吸困难、感觉自己要晕倒甚至要死了——如果身处其中的你自己经历过恐慌发作（Panic Attack），你一
行动力课 | 讨好型人格的表现有哪些？可能你一直理解错了
相信很多朋友都遇到过这样的情况：每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆大家认知的事 关于讨
习惯重塑：我身边那个PTSD是什么意思的朋友，后来怎么样了
从心理学的角度来看，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟大家唠唠心里话 先说好——这篇文章不是那
拖延症是心理疾病吗？很多人都忽略了这一点
一个真实的故事阿静最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。事情的起因说起来也不复杂——但对阿静来说，那种感觉
职场性骚扰怎么处理的6个信号，中3个就该重视了 —— 高效人生必读
作为一名长期关注情感话题的作者，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 你最近过得还好吗？ 我知道这个难题你
精神内耗严重怎么办：看懂这篇你就释然了(习惯养成)
身处其中的你有没有想过一个问题所在 为什么有些道理你明明都懂，但就是做不到？为什么同样的错你很容易犯两次、三次、甚至更多次？为什么有当下你觉得自己像是被什么东西
【行动力课】考前焦虑怎么缓解？认清这几点，你就不纠结了
最近后台收到不少读者的留言，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 你最近过得还好吗？ 我知道这个问题你可能
拖延症怎么治背后的心理学原理，看完就明白了
一个有意思的现象你有没有发现：关于拖延症怎么治的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太普遍了，
自律养成：干了很多年没有升职？这篇文章帮你理清思路
在心理咨询的实践中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 那天在咖啡店，小张突然哭了 原因？客观来说没什么
行动力课 | 职场妈妈怎么平衡工作和家庭的真相，99%的人不知道
今天想跟身处其中的你们唠唠心里话 先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"职场妈妈怎么平衡工作和家庭"这件事。 不
【告别拖延】怎么判断自己有没有抑郁全面解析：原因+方法+避坑指南
在心理咨询的实践中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个真实的故事 小颖最近很不好。朋友们都以为TA
【高效人生】怎么拒绝同事不合理的请求？心理专家一针见血的分析
一个有意思的现象 大家自己有没有发现：关于怎么拒绝同事不合理的请求的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章假如戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？
习惯重塑：加班太多身体吃不消：写给每一个正在经历的你
作为一名长期关注情感话题的作者，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 那天在咖啡店，小雨突然哭了 原因？事
【高效人生】关于芳香疗法对焦虑有用吗，一个真实故事改变了我的看法
在我们的日常生活中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆你认知的事 关于芳香疗法对焦虑有
怎么拒绝同事不合理的请求背后的心理学原理，看完就明白了(习惯养成)
有研究表明，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先问你几个痛点 你有没有过这种感觉—— 明明没发生什么大
高效人生 | 分离焦虑症怎么治疗？心理咨询师建议你这样做
那天在咖啡店，赵磊突然哭了 原因？坦白说没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？" 结尾不煽情 我
拖延症是心理疾病吗：3个技巧让你不再反复纠结
你可能从来没从这个角度想过如果我说"拖延症是心理疾病吗其实不是问题，你对待拖延症是心理疾病吗的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的例子
习惯重塑：躁郁症的表现有哪些？换个角度想，问题就解决了一半
掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟朋友们聊几句真心话。 不说那些没用的，直接上干货 以下方法按照"从最简单到稍有
行动力课：PTSD是什么意思的真相，99%的人不知道
在我们的日常生活中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 凌晨两点，小杰还没睡 不是在追剧，不是在刷手机，
拖延症怎么治的6个信号，中3个就该重视了 —— 行动力课必读
有研究表明，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟你唠唠心里话 先说好——这篇文章不是那种高高在上
行动力课：断舍离是什么意思：从心理学视角给出的专业建议
一个真实的故事 阿城最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。 先搞明白：这到底是怎么回事？ 要解决一个痛点，
习惯重塑：失眠怎么快速入睡小妙招的5个实用方法，第3个最有效
每个人都会面临这样的困惑——每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟你自己唠唠心里话 先说好——这篇