如何让孩子主动学习？今天终于有人说透了 - 听心阁
你也许从来没从这个角度想过
如果我说"怎么让孩子主动学习老实说不是困扰，你对待怎么让孩子主动学习的方式才是困扰"——你同意吗？
别急着摇头。这篇文章会用几个真实的例子告诉你：换一个角度看，不少让你纠结的事情老实说没那么复杂。
深扒一下背后的原因
关于怎么让孩子主动学习，我观察了不少人的情况，意识到几个共同的"坑"：
坑一："全世界都在针对我"的错觉
心理学上叫"个人化"——就是什么事都往自己身上揽。领导开会没看你，你感觉是讨厌你；朋友没秒回消息，你感觉是不在乎你。老实说人家也许只是在忙。你的大脑在"加戏"。
坑二："要么完美，要么别干"的思维
不少人之所以在怎么让孩子主动学习上卡住，是由于他们感觉"做不到最好就干脆不做"。这种"全有或全无"的思维，是阻碍你前进的最大绊脚石。
坑三：拿别人的人生当参照物
刷朋友圈看别人过得光鲜亮丽，再看看自己，越看越不安。但你看到的只是别人想让你看到的。每个人都有自己的难处，只是大多数人不在朋友圈晒而已。
知道了这些"坑"在哪里，接下来就是怎么绕过去的困扰了。
说两个我见过的真事
第一个：阿城的"触底反弹"
阿城，28岁。倘若你认识TA，你绝对想不到TA曾经因为怎么让孩子主动学习差点扛不住。
那段最难的日子里，阿城每天回家就是躺着，什么都不想干。最夸张的一次，连续三天没吃东西——不是没钱吃，是没有力气起来做饭，也感觉吃什么都没意思。
转折点是什么呢？一个很小的事——阿城养了一只猫。不是为了什么"宠物疗法"，就是路上遇到了一只流浪猫，心软了。结果这只猫每天早上5点准时在脸上踩，逼着阿城起床喂饭。"为了喂这个祖宗，我不得不起床，起床了就想着'都起了，那就吃点东西吧'。就这样，一天一天，居然活过来了。"
阿城说这话的瞬间在笑，但眼眶红了。
第二个：阿静的"180度转弯"
阿静，38岁，关于怎么让孩子主动学习这件事困扰了不少年。
TA试过不少"正确"的手段——看书、冥想、运动、早起打卡——每次都坚守不了一周。后来阿静做了一个"反常"的决定：什么都不做。
不是摆烂，而是先允许自己"不好"。不逼自己"赶紧好起来"，不在朋友圈装开心，不跟别人比进度。就是接受当下的自己——哪怕当下很糟糕。
奇妙的是，当阿静不再跟自己较劲之后，状态反而逐渐好了。"我以前把所有能量都用来'跟自己打架'了，放下之后这些能量终于可以用来生活了。"
不说那些没用的，直接上干货
以下手段按照"从最简单到稍有难度"排列，你可以从第一个着手：
① 今晚试试"担忧15分钟"
每天晚上留出15分钟专门用来担忧。把所有让你烦的事写下来，旁边写上"我明天可以做的一件事"。15分钟一到，合上笔记本告诉自己：今天的担忧额度用完了。
是的，这听起来很奇怪，但效果惊人。不少失眠的人用了这招之后都说"居然真的不再翻来覆去了"。
② 每天记录"3件好事"
不理应什么了不起的好事。"今天天气不错""午饭挺好吃的""同事跟我说了声谢谢"——这些就够了。
坚守两周，你的大脑会被训练成更简单注意到好的事情，而不是只盯着坏的。这个手段叫"感恩练习"，是正向心理学里证据最充分的手段之一。
③ 给自己安排"无用时间"
每周至少有一个小时是"什么都不做也不内疚"的时间。不是看书（看书是学习），不是运动（运动是自律），就是纯粹的"浪费时间"——发呆、看云、走神、随便溜达。
现代人太"高效"了，连休息都要"有意义"。但你的大脑理应真实的放空。就像电脑用久了要重启一样。
④ 找到你的"充电方式"
每个人的充电方式不一样：有人靠独处、有人靠运动、有人靠跟朋友聊天、有人靠听音乐、有人靠做饭。找到属于你的那个，定期给自己充电。不要等到"电量为0"才想起充电——那瞬间已经关机了。
倘若你身边有人正在经历类似的困扰，把这篇文章转给TA。不用多说什么，TA看到了就懂了。
如果你自己就是那个正在困扰中的人——请收藏这篇文章。也许下次深夜睡不着的时候，翻出来看看，会好一点点。
你不是一个人。
相信自己的抉择，勇敢地往前走。用心经营每一段关系，才能收获真实的满足。换个角度思考，也许会有不同的收获。
心灵鸡汤：有人说，最好的爱情是两个人一起变得更好。深以为然。真实好的感情，不是让你失去自我，而是让你成为更好的自己。期盼每个人都能找到那个让你愿意变得更好的人。
温馨提示：在感情中遇到困扰是很正常的事情，关键是我们如何面对和处理这些困扰。对话、理解、包容，是维系感情的三大基石。倘若双方都愿意为这段感情付出竭力，那么大多数问题都是可以解决的。
专家意见：倘若你发现自己长时间无法走出感情困境，不妨考虑寻求专业心理咨询师的助力。这并不意味着你软弱，恰恰相反，这是一种对自己负责任的表现。
心绪寄语：愿每一个在感情中迷茫的人，都能找到自己的方向。不要由于一时的挫折就否定爱情，也不要由于担心受伤就关闭自己的心。勇敢地去爱，勇敢地去人生，你会意识到，这个世界老实说很美好。
读者分享：我曾经也遇到过类似的情况，当时感觉天都要塌了。不过现在回头看，老实说那段经历让我提升了不少。于是不管你现在正在经历什么，请相信，一切都会过去的。
